Visueel overzicht Zelfmanagement [simple_tooltip content=’Zelfmanagement is het vermogen om leidend te zijn in eigen gedrag op een wijze die aansluit bij wat jij belangrijk vindt. Het stelt je in staat om nieuwe of betere uitkomsten te realiseren.’][/simple_tooltip]

Waarom investeren in zelfmanagement? [simple_tooltip content=’Hoe beter jij jezelf managet, hoe meer jij bepaalt hoe jij je gedraagt in een specifieke situatie. Zodoende krijg jij steeds meer grip op de uitkomsten die jij realiseert. Daarnaast helpen deze vaardigheden je niet alleen om gewenste uitkomsten te realiseren in het nu, maar ook in de toekomst.’][/simple_tooltip]

Hoe werkt deze pagina?

Door middel van afbeeldingen geven we hier de samenhang weer tussen besproken onderwerpen. Zo wordt het gemakkelijker om overzicht te houden.

Elke week zal deze pagina worden uitgebreid. Op deze manier groeit het overzicht met onze ontwikkeling mee.

Als je op een oranje kopje klikt, word je doorverwezen naar de blog waarin dit onderwerp wordt besproken. Zo bepaal je zelf of je meer wilt lezen.

De realisatie dat we invloed hebben op onze uitkomsten. [simple_tooltip content=’We hebben direct invloed op onze uitkomsten door middel van ons gedrag. Hoe beter het lukt om onszelf te managen, hoe meer invloed we hebben op ons gedrag. Zodoende helpt het ontwikkelen van zelfmanagement ons om nieuwe of betere uitkomsten te realiseren. ‘][/simple_tooltip]

Door ander gedrag te vertonen, zullen er andere gebeurtenissen plaatsvinden en ervaren we ook andere uitkomsten. [simple_tooltip content=’Een uitkomst zijn de gedachten, gevoelens en emoties die je ervaart als gevolg van de gebeurtenis. Je voelt je bijvoorbeeld voldaan omdat je een taak hebt afgerond, trots omdat je een spannende presentatie toch hebt gegeven of gelukkig omdat je een financiële meevaller hebt gehad.’][/simple_tooltip]

Dat is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan … het is ten eerste belangrijk om een goed begrip te hebben van de uitdaging waar we voor staan.[simple_tooltip content=’Onszelf succesvol managen vraagt van ons dat we a) goed kunnen reflecteren op onszelf, dat we b) weten wat wij belangrijk vinden (bijvoorbeeld vriendelijkheid) en welk gedrag daartoe leidt (geduldig en rustig communiceren) en dat we c) dit gedrag ook daadwerkelijk uitvoeren (in plaats van gapen, steunen en kreunen wanneer we luisteren naar iemand).’][/simple_tooltip]