Blogpagina2019-08-06T10:33:44+01:00

Gedachten; de waarheid of slechts willekeur?

Ik ben een slechte slaper. Ik wilde even zeggen “altijd al geweest”, maar dat is helemaal niet zo. Ik kan mij herinneren dat ik vroeger door onweer of andere harde geluiden heen sliep. Dat is alweer een tijd geleden – tegenwoordig gaat het allemaal wat minder. Grootste reden: een overactief brein. Wanneer het brein nog te actief is wanneer je gaat slapen, zal je merken dat je weer gemakkelijk wakker wordt. Je komt wel in slaap, maar bij het minste of geringste uit de omgeving springt het brein weer aan. Alsof je met één oog […]

januari 25th, 2019|

Presenteren is spannend en je wordt er onzeker van. Gelukkig maar.

Het is het voorjaar van 2018. Na zes weken rondgereisd te hebben in Nieuw-Zeeland begin ik weer deel te nemen aan de werkzaamheden van de Balm academie. Sinds een aantal maanden lopen we rond bij een organisatie waarbinnen er mooie stappen worden gezet rondom “leidend worden in gedrag”. Er worden onderling afspraken gemaakt, men leert over hun gedrag en gedragsverandering en er druppelen resultaten binnen. Vandaag moet fungeren als een kick-start waarbij er extra afdelingen worden betrokken. Mijn vader – tevens mijn werkgever – opent de bijeenkomst, waarna twee hoog […]

januari 11th, 2019|

Waarom we twee afzonderlijke dingen willen op hetzelfde moment

Werken aan uitdagingen in ons leven vraagt altijd om een verandering in ons gedrag. Of we nou willen stoppen met roken, vaker willen sporten, tot tien willen tellen voordat we uitvallen of minder kleren willen kopen; in elk van deze gevallen is er gedrag dat we graag afleren of gedrag dat we onszelf juist willen aanleren. We ervaren allemaal dat gedragsverandering niet zo eenvoudig is. We vergeten ons voornemen, vallen ten prooi aan een verleiding of vinden het simpelweg te spannend om ander of nieuw gedrag te vertonen. In veel gevallen lijkt […]

januari 9th, 2019|

De paradox van de gemakkelijke weg

Het overdragen van zoveel mogelijk taken aan machines, computers en andere hulpmiddelen ligt volledig in lijn met ons instinct. We creëren voor onszelf de juiste omstandigheden om datgene te doen in het leven dat écht van belang voor ons is. Tenminste, dat is de veronderstelling. Terwijl we het leven alsmaar gemakkelijker maken, leveren we in op vaardigheden die ons helpen om drempels te nemen, ons over tegenzin heen te zetten of spanning te verdragen. Is dat het wel waard?

Voorgesneden plakken kaas

Afgelopen maandag loop ik door de supermarkt, zoekend naar een blok jong belegen kaas. Bij […]

december 25th, 2018|

Aanmelden voor de blog

Wil jij op de hoogte blijven van mijn avonturen, worstelingen en overwinningen? Meld je aan!